Jerry's Education First
sábado, 21 de maio de 2011
quinta-feira, 19 de maio de 2011
Atividade Física na Terceira Idade
A prática de atividade física na terceira idade está se tornando um fenômeno cada vez mais comum. Isso porque praticar atividade física melhora a qualidade de vida das pessoas em idade avançada.
Segundo estudos, o aumento da resistência e da força muscular são alguns dos benefícios da prática de atividade física, pois pode trazer resposta muscular rápida e eficiente. Por isso centros especializados em reumatologia estão investindo em espaços destinados ao condicionamento físico e exercícios físicos para na terceira idade.
Algumas mudanças são comuns com o envelhecimento, como o aumento na quantidade de gordura no organismo, diminuição da força muscular e diminuição da massa muscular, osteoporose (diminuição da massa óssea), ligamentos e tendões mais fracos, diminuição dos reflexos de ação e reação, diminuição da coordenação, habilidade motora e da aptidão física.
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, aproximadamente 5% de quedas que acometem idosos levam a fraturas, sendo que as mulheres fraturam mais que os homens. Quando não ocorre fratura, a dor e a redução dos movimentos podem causar isolamento pela diminuição da autoestima, tanto pela queda quanto pelo aumento da dependência.
terça-feira, 14 de setembro de 2010
A minha Profissão
“Juro, / pela minha fé e minha honra / e de
acordo com os princípios éticos / do Profissional
de Educação Física, / exercer com dignidade,/
zelo e competência / as minhas atividades
profissionais/ no campo da educação infantil,/
fundamental, médio e superior / em prol da saúde
e da educação, / lecionar os conteúdos do
componente curricular,/ bem como orientar e
promover/ ações na educação formal/ para
prevenção, / manutenção e promoção de saúde,/
atendendo determinações legais/ decorrentes da
exclusividade desta profissão/ na prestação de
serviços a sociedade/ neste campo destacando meu
papel
de
educador,/
estimulando
o
desenvolvimento científico,/ tecnológico e
humanístico,/ para um estilo de vida ativo
saudável”.
Assim eu juro!
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